본 컨텐츠는 특정 제품의 효능 및 효과에 대한 내용이 아닌, 성분에 한정된 건강정보입니다.

고탄수화물형 비만에게는 '이것'이 효과적!

안녕하세요. 뷰레카입니다. 알아두면 좋은 건강정보 <고탄수화물형 비만>편입니다.

현대인들의 만년 숙제가 하나 있죠? 그건 바로 다.이.어.트. 누구나 공감하실 것 같아요. 그런데 여러분! 비만에도 종류가 있다는 것을 알고 계시나요? 개개인마다 갖고 있는 식습관에 따라 그 종류가 나뉘어진다고 해요. 미국인들에게 많이 보이는 비만은 고지방형 비만이라면, 우리 한국인들에게 많이 보이는 비만 형태는 바로 '고탄수화물형 비만'입니다.







오늘은 바로 이 '고탄수화물형 비만'에게 효과적인 성분인, 가르시니아캄보지아 추출물[HCA]에 대해 알아보려고 해요.

이에 대한 국내 논문<홍소영. "가르시니아 캄보지아 추출물(HCA)이 고탄수화물 및 고지방 식이를 섭취한 흰쥐의 체중과 지질 대사에 미치는 영향." 국내석사학위논문 이화여자대학교 대학원, 2007. 서울>을 통해 조금 더 상세히 살펴보겠습니다.

01. 일일 섭취량 감소

02. 체중 감소

03. 체지방 무게 감소



01. 일일 섭취량 감소

가르시니아캄보지아 추출물[HCA]에는 일일 섭취량 감소 효과도 있다고 해요. 고지방 식습관에 비해 고탄수화물 식습관을 가진 사람에게 일일 섭취량 감소가 더욱 뚜렷하게 나타났다고 합니다. 한국인들에게 꼭 필요한 기대효과를 가지고 있네요.



참고 논문 출처 :  홍소영. "가르시니아 캄보지아 추출물(HCA)이 고탄수화물 및 고지방 식이를 섭취한 흰쥐의 체중과 지질 대사에 미치는 영향." 국내석사학위논문 이화여자대학교 대학원, 2007. 서울  - 24p <Table6>



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HCA 첨가는 고탄수화물 식이군에서 일일 열량 섭취량을 유의적으로 낮추었으나 고지방 식이군에서는 유의적인 차이가 없었다.

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02. 체중 감소

두 번째로는, 대중적으로 널리 알려진 가르시니아캄보지아 추출물[HCA]의 효과이지요. 바로 체중 감소입니다. 과연 진짜 가르시니아캄보지아 추출물[HCA]가 체중 감소에 유의미한 것이 맞는 지를 알아보기 위해 논문의 일부를 발췌해왔습니다.



 참고 논문 출처 :  홍소영. "가르시니아 캄보지아 추출물(HCA)이 고탄수화물 및 고지방 식이를 섭취한 흰쥐의 체중과 지질 대사에 미치는 영향." 국내석사학위논문 이화여자대학교 대학원, 2007. 서울  - 25p

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체중 증가량은 HCA 비 첨가군들에 비하여 HCA 첨가군들에서 유의적으로 낮았다.

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03. 체지방 무게 감소

혹시 그거 아시나요? 비만이라 함은, 단순히 체중이 높은 것이 아니라체중에 비해 체지방량이 높은 상태를 말하는 것이라고 해요! 즉, 실질적으로 중요한 것은 체지방 자체가 줄어들어야 한다는 것이죠. 그렇다면 가르시니아캄보지아 추출물[HCA]는 체지방도 줄여줄까요? 물론입니다. 논문 일부를 함께 확인해보시죠.



참고 논문 출처 :  홍소영. "가르시니아 캄보지아 추출물(HCA)이 고탄수화물 및 고지방 식이를 섭취한 흰쥐의 체중과 지질 대사에 미치는 영향." 국내석사학위논문 이화여자대학교 대학원, 2007. 서울  - 31p



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신장 주변 지방 무게는 HCA 비 첨가군에 비하여 HCA 첨가군에서 유의적으로 감소하였다.

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이상으로 학계에서 다양한 실험 결과로 검증된 가르시니아캄보지아 추출물[HCA]가 고탄수화물형 비만에게 미치는 영향에 대해 간략히 알아보았습니다. 오늘도 아름다운 하루 되시기 바랍니다. 이상 뷰레카였습니다.

본 컨텐츠는 특정 제품의 효능 및 효과에 대한 내용이 아닌, 성분에 한정된 건강정보입니다.